究竟怎样说话，才干不伤孩子？

知乎上有这样一个抢手的问答帖子：“和爸爸妈妈无法交流你有多失望？”高达1.4万的附和和1322条议论下，掩藏着的是子女与爸爸妈妈无法交流的真实写照。

人人皆知杰出的亲子交流对孩子的生长至关重要，可是现实日子中，咱们跟孩子的交流如同并不那么顺畅。

“孩子怎样总是一个人待在房间里，也不出来跟咱们交流？”

“我分明说得头头是道，为什么孩子便是不听？”

“为什么孩子总是沉迷于手机，不乐意跟我共享他的日子？”

今日咱们就来聊一聊：终究怎么才干和孩子更好地交流。

鼓舞孩子自动表达

在儿童前期的生长过程中，独立品格没有开展全面。再加上传统文化的影响，爸爸妈妈更多处于一种办理和辅导的分配性位置（何茂松，2018），亲子间的交流更多是爸爸妈妈对孩子的单向交流。

研讨标明，这种单向的交流不利于孩子的生长和独立品格的开展（向芳，2012）。因而，除了让孩子了解到爸爸妈妈的主意外，也要鼓舞孩子多去表达。以下是鼓舞孩子表达的常用话术：

“你今日过得怎样样？”

“我想听听你的主意。”

“你觉得为什么会发生这种状况呢？”

“你觉得接下来该怎样办？”

“你有没有想过测验......”

......

*留意：在运用这些话术时，爸爸妈妈应该坚持真挚和平缓的心情，保证孩子感觉到被支撑而不是被详细问询

活跃的倾听，是注重和支撑的无声表达

心思学上有一个闻名的效应叫：霍桑效应。

它起源于20世纪20年代，坐落美国芝加哥的西方电气公司的霍桑工厂。这家工厂环境一流，设备齐全，福利制度，可是这儿的职工却成天诉苦，心情不活跃，导致出产的功率特别低。

哈佛大学心思学家乔治·梅奥（Elton Mayo）与工厂的工人进行1对1的深化访谈，鼓舞他们自由地表达自己的主意和感触，了解他们的不满和定见。参与试验的工人在感觉遭到注重后，即便在照明条件变差和福利办法撤销等状况下，工作功率依然很高。

因而，被注重等社会性需求的满意往往比物质待遇更能鼓舞职工的活跃性和发明性，而这种被注重的感觉正是根据交流过程中访谈者们活跃的倾听。

在亲子交流中，爸爸妈妈的活跃倾听相同十分重要。这种倾听不仅仅是听孩子说什么，更重要的是了解孩子的感触、需求和主意。当爸爸妈妈能够活跃地倾听孩子的定见时，孩子会感到被注重和支撑（Cummings & Davies， 2010），而这种支撑感有助于孩子树立自我价值感和安全感。

防止马上否定，尊重孩子的主意

微博一网友留言：

在商场里逛街，我说想试试裙子，妈妈说你这么矮穿裙子必定不好看。我跟妈妈共享自己特别喜爱明星小卡，妈妈说我游手好闲，都把时间糟蹋在这些东西上了。我说想学画画，爸爸说：“你连作业都做不完，还学什么画画？”我不想再说了......

许多爸爸妈妈发现在与孩子交流的过程中，或许会发现孩子有一些古怪的，难以幻想的，乃至是你以为彻底过错的主意。一些家长或许会选用直接否定的话术进行回应，常见的如：

“你这个主意底子便是错的。”

“你这个必定不可，别想了。”

“你总是这么想当然！”

这些否定性的言语尽管或许是出于关怀或忧虑，但它们往往会让孩子感到自己的价值被轻视，影响他们的自信心和自我认同感，构成交流阻塞，孩子不想要继续说下去。

美国心思学家托马斯·高登在《爸爸妈妈效能练习》的书里指出：“爸爸妈妈指令、要挟的口气，会让孩子感觉到被回绝、被限制、被操控，所以十分简单激起孩子的抵触心情。”

因而，在与孩子交流的过程中，爸爸妈妈要有满足的胸襟宽恕地让孩子充沛表达自己的心里，尽量不要降低孩子的主意和感触，即便不赞同孩子的观念，也要尊重他们表达的权力。在孩子表达完之后，再以议论的方法跟孩子去交换定见，引导孩子发现自己的问题所在。

没有隐私，孩子就没有自我的鸿沟

网友@小雨留言：“在房间里写日记，没留意门没关紧。我妈进来打扫卫生时看到了我的日记本，她居然拿起来翻看。我其时十分气愤，跟她大吵了一架。”

网友@不加牛奶的吐司留言：“我爸在我的手机上安装了一个监控软件，能够随时查看我的谈天记录。我觉得这太过了，他们底子就不信赖我。”

网友@纯纯莱塔留言：“我妈妈总是在我不在家的时分翻我的东西，包含我的书包、钱包乃至是抽屉。有一次我发现她在读我写给朋友的信，我当场责问她，她却说是由于忧虑我才这么做的。我觉得很无助，如同做什么都不对。

幻想一下，如果有个人每天在长途“看”你运用手机的状况，包含你正在阅读的朋友圈、和谁在微信谈天，乃至能够长途“一键锁屏”，你会有怎样的感触？

研讨标明，当孩子的隐私被侵略时，他们或许会以为自己的价值和庄严遭到了降低。他们或许会发生不被信赖，感到被变节，而这进一步会导致亲子信赖联系受损（Cummings & Davies， 2010）。

隐私是孩子自我探究和开展特性的重要组成部分。当孩子感觉到自己的隐私被尊重时，他们更乐意与爸爸妈妈敞开地交流，更有或许构成健康的自我概念（Harter，2012），而缺少隐私的孩子或许会错失开展健康交际技术的时机（Council， 2023）。下面是一些详细的主张：

• 不揭露评论：不在外人面前议论孩子的私事，比方成果、情感状况等。

• 隐私区域：答应孩子有一个归于自己的私家空间，比方书桌抽屉或私家日记本

• 信赖为根底：信赖而不是置疑，防止频频查看孩子的手机、电脑或日记。

• 适度关怀：问询孩子的状况，但不要过度诘问细节。

• 尊重网络隐私：不要未经孩子赞同就发布他们的相片或信息到交际媒体上。

寻觅一同语言

亲子之间没有一同话题的状况很常见，爸爸妈妈和孩子的日子阅历以及年纪差异都会导致价值观、日子方法等方面的不同。

研讨标明，长时间缺少一同话题或许会导致家庭成员之间的情感疏远（Holt&Keyes， 2004），跟着时间的推移，交流变得越来越困难，两边或许会逐步削减交流，导致误解和抵触的添加（Stattin&Kerr， 2000）。因而，爸爸妈妈自动寻觅跟孩子的一同语言关于树立和保护杰出的亲子联系至关重要。

以下是给出的详细主张：

日常日子对话：使用日常日子的点滴时间，如吃饭、漫步等进行轻松的攀谈。

发明新回想：一同游览、观赏博物馆或参与社区活动，一同发明夸姣的回想。

一同预备饭菜：这不仅是一种一同体会，还能够教他们日子技术。

支撑鼓舞：在孩子获得成果时给予及时的赞扬，在孩子遇到困难时给予鼓舞与支撑。

参与孩子感爱好的活动：自动开展与孩子一同的爱好，比方体育、音乐、电影等。

每一次真挚的对话，不仅是心灵深处的一次拥抱，也是爱与了解的传递。亲子交流需求咱们支付满足的用心、耐性和精力，祝福每个读者朋友都能与孩子维系杰出的联合，协助孩子培育独立而又健康的品格！  

参考文献

雷雳，王斗丽，李宏利. (2001). 亲子联系与亲子交流. 教育研讨 (06)， 49-53.

何茂松. 家庭有用亲子交流对学校教育的重要性[J]. 山东青年，2018(6):27，29.

吴捷，魏芙蓉，李佳琪 & 吴瑕.(2021).高中生的亲子交流质量对心情性刺激留意倾向的影响. 心思开展与教育(02)，159-166.

周宗奎，曹敏，田媛，黄淳，杨秀娟 & 宋友志.(2021).初中生亲子联系与郁闷：自负和心情弹性的中介效果. 心思开展与教育(06)，864-872.

向芳. (2012). 亲子交流与初中生自我教育的双向互动 (硕士 学位论文， 湖南师范大学). 硕士

Council， A. (2023). ANNEX 3: RESPECTING CHILDREN AS RIGHTS HOLDERS. In SCALING TRUST THE ON WEB (pp. 1–11). Collins， W. A.， Maccoby， E. E.， Steinberg， L.， Hetherington， E. M.， & Bornstein， M. H. (2000). Toward a Comprehensive Understanding of Parent–Adolescent Relationships: An Integration of Historical， Empirical， and Methodological Perspectives. Psychological Bulletin， 126(6)， 895–917.

Cummings， E. M.， & Davies， P. T. (2010). Marital Conflict and Children: An Emotional Security Theory. New York， NY: Guilford Press.

Harter， S. (2012). The Construction of the Self: A Developmental Perspective. Guilford Press.

Holt， M. K.， & Keyes， C. L. M. (2004). Positive Youth Development: A Review of the Literature. Journal of Primary Prevention， 25(1-2)， 5–42.

Stattin， H.， & Kerr， M. (2000). Parental Monitoring: A Contextual Perspective. Journal of Research on Adolescence， 10(4)， 429–450.

本文来自微信大众号：家姻心思，作者：柏佳仪，修改：甄卓，责编：卢思伶