白露时节这样做好健康防护

　　新华社记者 李恒 董瑞丰

　　9月7日是白露节气，昼夜温差逐步增大，呼吸道感染的患者有增多趋势，大众该怎么防备？产生呼吸道感染后，又该怎么调理维护？怎么做好“一老一小”健康防护？

　　“白露节气后，昼夜温差显着增大，若不留意依据气温和气候进行衣物穿戴的调整，简单受凉，添加呼吸道感染危险。”北京医院主任医师李燕明说，迟早出门要留意保暖；坚持杰出的个人卫生习惯，平常勤洗手，留意交际间隔、咳嗽礼仪等；留意开窗通风，坚持新鲜空气流通；坚持健康的生活方式，坚持规则作息、合理膳食，不熬夜，假如感染呼吸道疾病要及时医治。

　　李燕明特别提示，关于一般伤风，不主张盲目运用抗菌药物，首要是以对症医治为主。感染后要留意歇息，清淡饮食，给予身体自我康复的时刻。关于有根底疾病的晚年人等高危人群，要调查症状改变，假如呈现发热不退、呼吸困难、胸痛等症状，要及时就医。

　　气候日渐转凉，儿童肺脏柔嫩，简单受外邪侵袭，怎么经过中医办法进行保养以增强儿童身体抵抗力？

　　广东省中医院主任医师杨京华主张孩子秋天要“早卧早上”，睡觉时刻能够恰当延伸，更有助于体内正气养蓄，促进孩子生长发育；多喝水、多吃蔬菜，坚持鼻咽湿润，削减风热邪气和燥邪对孩子的侵略；鼓舞孩子恰当运动，训练孩子肺活量；亲近重视气温改变，及时为孩子添加衣物，要点重视孩子的头颈、背部、腹部等。

　　秋季迟早渐凉，对患有缓慢呼吸道疾病的患者特别是晚年患者有何影响？怎么防备复发？

　　“冷空气、花粉浓度增高可能会导致患者呈现咳嗽、喘息症状，秋季也是支气管哮喘重复的高发时节。一起，气温下降会添加呼吸道感染危险，而呼吸道感染会使得一些原有的缓慢呼吸系统疾病加剧，带来更多并发症。”李燕明说。

　　专家提示，要把呼吸系统的缓慢根底疾病管理好，定时复查，按医嘱用药；有缓慢呼吸系统疾病的人群，特别是晚年人要接种相关疫苗。

　　我国疾控中心免疫规划首席专家王华庆说，在流感盛行时节到来之前依照接种程序接种，防备作用更好，一般主张10月底前完结接种，假如10月前没有接种，后续也应尽早接种。

　　专家特别提示，流感和肺炎球菌引起的肺炎等呼吸道疾病，有的人群患病后症状较重，尤其是婴幼儿、晚年人和缓慢根底疾病患者等，要优先接种疫苗。6月龄以上没有禁忌症的人群，都引荐接种流感疫苗。

　　据新华社北京9月6日电